PARMENTIER POMME DE TERRE COURGETTE

  Imprimer Prep temps 10 mins Cuis temps 20 mins Total temps 30 mins   Ingredients Ingrédients (pour 1 personne) : 1 courgette 1 grosse pomme de terre 1 grosse CS de ricotta 1 c a s de lait 1 steack haché 1 petite carotte un peu de coulis de tomates 1 échalote 1 Ca […]

MOUSSE DE SAUMON OU POISSON

  Imprimer Prep temps Cuis temps 20 mins Total temps 20 mins   Ingredients Période mixée Ingrédients : (1 pers) 60 g de saumon frais sans peau 20 gr de crème fraîche épaisse 1C à s d’huile d’olive 1 blanc d’oeuf sel et poivre Aneth ou menthe ou ciboulette Instructions Préparation : Chauffer le four […]

HARICOTS ROUGES AUX POIVRONS STEAKS ACCOMPAGNE DE RIZ

Haricots rouges, aux poivrons, steaks hachés accompagné de riz   Imprimer Prep temps 35 mins Cuis temps Total temps 35 mins   Ingredients POUR 2 PERSONNES : – 100gr de riz blanc cuit donc 35 gr cru – 2 steak hachés surgelés – 100gr de haricots rouges en conserve – 2 poivrons rouges Instructions Dans […]

PAILLASSON EPICES DE POTIMARRON ET COURGETTES

Paillassons épicés de potimarron et de courgettes   Imprimer Prep temps 20 mins Cuis temps 30 mins Total temps 50 mins   Ingredients ingrédients pour 6 personnes 500 g de potimarron 1 courgette moyenne 100 g de gruyère râpé 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de curry en poudre 2 jaunes […]

Poulet tandoori

Poulet tandoori   Imprimer Prep temps 35 mins Cuis temps 1 heure Total temps 1 heure 35 mins   Ingredients 2 filets de poulet 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe d’épices tandoori sel quelques gouttes de citron vert Instructions PRÉPARATION Poulet tandoori Détaillez le poulet en petits cubes. Mélangez dans un bol le yaourt, […]

Moussaka

Moussaka   Imprimer Prep temps 30 mins Cuis temps 20 mins Total temps 50 mins   Ingredients Ingrédients (pour 2 personnes) : – 400 g d’aubergines – 1 oignon – 200 g de steack haché – 200 g de tomates concassées – 250 ml de lait (écrémé ou ½ écrémé) – 10 g de Maïzena […]

Lasagne Saumon épinards

Lasagne saumon épinards   Imprimer Prep temps 15 mins Cuis temps 25 mins Total temps 40 mins   Ingredients Ingrédients (pour 4 personnes) : – 1 boîte de lasagnes – 300 g de saumon fumé – 500 g d’épinards en branches surgelés – parmesan – 50cl de crème liqude – sel, poivre et beurre Instructions […]

Poulet rôti

Poulet rôti   Imprimer Prep temps 15 mins Cuis temps 60 mins Total temps 1 heure 15 mins   Ingredients Ingrédients (pour 4 personnes) : – 1 Poulet à rôtir d’environ 1,2kg – herbes de Provence – sel – 20 pommes de terre – ail – huile d’olives Instructions Préparation de la recette : Cette […]

Hachis Parmentier tomates

Hachis Parmentier tomates   Imprimer Prep temps 35 mins Cuis temps 20 mins Total temps 55 mins   Ingredients Ingrédients (pour 4 personnes) : – 600 g de viande hachée (porc et bœuf mélangés) – 4 tomates bien mûres – 800 g de pommes de terre – 1 oignon – 2 cuillères à soupe de […]

Endives au jambon

Endives au jambon   Imprimer Prep temps 20 mins Cuis temps 15 mins Total temps 35 mins   Ingredients Ingrédients (pour 4 personnes) : – 4 endives – 4 tranches de jambon blanc – 40 cl de crème fraîche – gruyère râpé – muscade en poudre – poivre Instructions Préparation de la recette : Faire […]

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