Que savez-vous du petit déjeuner

Vous le savez, le petit déjeuner est un moment essentiel

dans l’équilibre alimentaire. Mais saviez-vous comment ne

pas faire d’erreurs et maitriser ces menus matinaux ?

Tester vos connaissances sur ce premier repas de la journée.

Un quiz à tremper dans un bol.

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Le petit déjeuner doit couvrir environ 10 % des besoins énergétiques de la journée ?



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Dans l’idéal, un petit déjeuner doit contenir un laitage des céréales et une boisson ?



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Bien manger au petit déjeuner favorise la mémoire ?



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On peut remplacer le lait par un œuf ou du jambon ?



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Pour les enfants qui n’ont pas faim le matin, un jus de fruit au début du petit déjeuner est conseillé ?



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Aux sports d’hiver il ne faut surtout pas modifier son petit déjeuner ?



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La femme enceinte doit avoir un petit déjeuner très énergétique ?



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Un petit déjeuner déséquilibré peut être mauvais pour le cœur ?





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